新世纪时尚饮酒-健康才是王道

  现在提倡环保绿色，穿着要讲究健康舒适，住宅要讲究健康整洁，生活更要讲究健康营养。在生活中，我们都看重品质，这个品质往往都离不开健康二字的。在饮食中，我们也经常提倡健康饮食。因此，人们应该要多了解一些饮食上的常识。

  饮食健康是直接关乎人们的身体健康的。爱喝白酒的人都说白酒好喝，可是喝多了就伤身，其实白酒也可以喝的很健康。那么我们一起来关注一下喝健康白酒注意的关键问题有哪些。

  喝健康白酒主要的关键问题其实归类下就三点：健康的品牌、健康的酒量、健康的方式。只要你把握好这3点，那么你喝酒不但不会有害还能保健养生。

  1：健康的品牌：

  这点说的比较广，主要是指饮酒的时候不要乱喝首先得看看是什么牌子，是老白酒还是健康养生酒。

  2：健康的酒量：

  除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响，一般低度保健酒大概在2-3两左右。

  3：健康的方式：

  不要空腹喝酒，喝酒前最好喝点纯牛奶，即使没有那也没关系，尽量多吃点菜，尤其是带叶子的青菜或者吃些甜食和蛋白质食物，这点可以补充维生素C、维生素B，能够缓解酒精对人体的伤害。

  本文出自：颂歌酒官网

编辑：月月 信息分类：酒与养生