运动后来一杯啤酒吧

　　夏日，来杯啤酒，再爽不过了，运动后，很累，身体肌肉酸疼，没关系，现在告诉你，运动后来一杯啤酒可以缓解肌肉酸疼哦。
　　啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。
　　西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴尼说，运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒缓解。
　　西班牙格拉纳达大学医药生理学教授曼努埃尔·卡斯蒂略-加尔松则指出，为了缓解高温或运动造成的口渴，人体需要一些味道，这是水不能提供的。此外啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用，有助于缓解口渴。

编辑：阿伟 信息分类：酒与养生